Minhwa 2016/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Minhwa --
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11.6 km | 00:57:02 | 04:54/km

日期: 2016-11-15 05:53 - 地點: 中国 - 卡路里: 653 Cal

Pace: 05'22" / 05'01" / 04'56" / 04'55" / 04'51" / 04'50" / 04'53" / 04'51" / 04'52" / 04'45" / 04'46" / 05'00" /

11月累積里程 : 511.47 km

Do-Win MR3703B 累積 : 2653.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Victor Yang 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'01"	00:10'23"
3	04'56"	00:15'19"
4	04'55"	00:20'14"
5	04'51"	00:25'05"
6	04'50"	00:29'55"
7	04'53"	00:34'48"
8	04'51"	00:39'39"
9	04'52"	00:44'31"
10	04'45"	00:49'16"
11	04'46"	00:54'02"
11.6	04'59"	00:57'02"

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朋友動態

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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