2.1 km | 00:18:43 | 08:57/km日期: 2016-11-18 19:00 - 平均心率: 141 - 卡路里: 95 Cal - 總步數: 1712 - 平均步頻: 89 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 09'05" / 09'29" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'55" (+00'01") | 301 / 301 | 112 / 226 |
| 2 | | 20'07" (+16'13") | 149 / 450 | 54 / 91 |
| 3 | | 04'37" (+00'43") | 302 / 753 | 180 / 120 |
| 4 | | 18'31" (+14'37") | 162 / 915 | 67 / 79 |
| 5 | | 04'25" (+00'31") | 301 / 1216 | 180 / 125 |
| 6 | | 26'09" (+22'15") | 114 / 1331 | 39 / 98 |
| 7 | | 04'51" (+00'57") | 302 / 1633 | 190 / 107 |
| 8 | | 22'37" (+18'43") | 132 / 1766 | 61 / 72 |
| 9 | | 03'54" | 302 / 2069 | 109 / 232 |
| 10 | | 09'02" (+05'08") | 16 / 2085 | 60 / 184 |
300m 五趟 間休180秒
71/84/80/88/71
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 78.41 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 09'29" | 00:18'34" |
| 2.1 | 06'11" | 00:19'06" |
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