6.0 km | 00:34:56 | 05:48/km日期: 2016-11-23 17:25 - 地點: 蓮池潭 - 天氣: 涼 - 平均心率: 136 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 06'12" / 05'57" / 05'54" / 05'45" / 05'41" / 05'26" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'34" | 8 / 6008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
155.85 km 
MIZUNO J1GA157605 累積 :
4716.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'57" | 00:12'09" |
| 3 | 05'54" | 00:18'03" |
| 4 | 05'45" | 00:23'48" |
| 5 | 05'41" | 00:29'29" |
| 6 | 05'26" | 00:34'55" |
| 6.0 | 03'46" | 00:34'57" |
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