10.8 km | 00:53:04 | 04:55/km日期: 2016-11-22 06:41 - 平均心率: 149 - 卡路里: 524 Cal - 總步數: 9230 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
Pace: 05'18" / 05'51" / 05'25" / 05'23" / 04'05" / 04'05" / 03'56" / 05'26" / 05'09" / 04'53" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+01'19") | 1004 / 1004 | 175 / 107 |
| 2 | | 05'50" (+01'53") | 1001 / 2006 | 163 / 104 |
| 3 | | 05'24" (+01'27") | 1000 / 3007 | 177 / 103 |
| 4 | | 05'23" (+01'26") | 1004 / 4011 | 180 / 102 |
| 5 | | 04'02" (+00'05") | 1003 / 5015 | 186 / 132 |
| 6 | | 04'06" (+00'09") | 1002 / 6017 | 187 / 130 |
| 7 | | 03'57" | 1001 / 7019 | 188 / 134 |
| 8 | | 05'27" (+01'30") | 1002 / 8022 | 178 / 102 |
| 9 | | 05'07" (+01'10") | 1000 / 9023 | 167 / 116 |
| 10 | | 05'00" (+01'03") | 1001 / 10024 | 133 / 149 |
| 11 | | 04'14" (+00'17") | 785 / 10809 | 187 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 304.78 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'51" | 00:11'09" |
| 3 | 05'25" | 00:16'34" |
| 4 | 05'23" | 00:21'57" |
| 5 | 04'05" | 00:26'02" |
| 6 | 04'05" | 00:30'07" |
| 7 | 03'56" | 00:34'03" |
| 8 | 05'26" | 00:39'29" |
| 9 | 05'09" | 00:44'38" |
| 10 | 04'53" | 00:49'31" |
| 10.8 | 04'31" | 00:53'04" |
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