10.0 km | 01:05:52 | 06:33/km日期: 2016-11-20 06:46 - 平均心率: 150 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 06'28" / 06'26" / 06'20" / 06'33" / 06'32" / 06'46" / 06'38" / 06'53" / 06'26" / 06'41" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'40" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'52" | 34 / 10034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 39.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'26" | 00:12'54" |
| 3 | 06'20" | 00:19'14" |
| 4 | 06'33" | 00:25'47" |
| 5 | 06'32" | 00:32'19" |
| 6 | 06'46" | 00:39'05" |
| 7 | 06'38" | 00:45'43" |
| 8 | 06'53" | 00:52'36" |
| 9 | 06'26" | 00:59'02" |
| 10 | 06'41" | 01:05'43" |
| 10.0 | 05'14" | 01:05'54" |
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