5.2 km | 00:33:39 | 06:31/km日期: 2016-11-22 20:18 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 165 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 06'22" / 06'34" / 06'53" / 06'48" / 06'05" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'11") | 158 / 5158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 40.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'34" | 00:12'56" |
| 3 | 06'53" | 00:19'49" |
| 4 | 06'48" | 00:26'37" |
| 5 | 06'05" | 00:32'42" |
| 5.2 | 06'18" | 00:33'42" |
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