3.2 km | 00:20:28 | 06:29/km日期: 2016-11-14 17:55 - 平均心率: 137 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 06'20" / 06'33" / 06'33" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" | 453 / 453 |
| 2 | | 06'28" (+00'24") | 444 / 898 |
| 3 | | 06'25" (+00'21") | 445 / 1344 |
| 4 | | 06'29" (+00'25") | 453 / 1798 |
| 5 | | 06'36" (+00'32") | 444 / 2242 |
| 6 | | 06'29" (+00'25") | 449 / 2691 |
| 7 | | 06'45" (+00'41") | 449 / 3140 |
| 8 | | 09'49" (+03'45") | 13 / 3153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'33" | 00:12'53" |
| 3 | 06'33" | 00:19'26" |
| 3.2 | 06'50" | 00:20'29" |
展開計圈分析
留言 
