15.7 km | 01:13:26 | 04:41/km日期: 2016-11-22 20:53 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 760 Cal - 總步數: 13488 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 97%
Pace: 04'57" / 04'55" / 04'54" / 04'56" / 04'52" / 04'53" / 04'53" / 04'56" / 04'54" / 04'09" / 04'09" / 04'07" / 04'01" / 03'57" / 05'12" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" (+01'04") | 1007 / 1007 | 179 / 111 |
| 2 | | 04'53" (+00'58") | 1010 / 2017 | 182 / 112 |
| 3 | | 04'52" (+00'57") | 1005 / 3022 | 183 / 111 |
| 4 | | 04'53" (+00'58") | 1003 / 4026 | 183 / 111 |
| 5 | | 04'51" (+00'56") | 1010 / 5036 | 183 / 112 |
| 6 | | 04'50" (+00'55") | 1002 / 6039 | 182 / 113 |
| 7 | | 04'51" (+00'56") | 1004 / 7044 | 182 / 112 |
| 8 | | 04'54" (+00'59") | 1009 / 8054 | 183 / 111 |
| 9 | | 04'51" (+00'56") | 1004 / 9059 | 183 / 112 |
| 10 | | 04'07" (+00'12") | 1002 / 10062 | 186 / 130 |
| 11 | | 04'08" (+00'13") | 1003 / 11066 | 186 / 129 |
| 12 | | 04'05" (+00'10") | 1004 / 12071 | 187 / 130 |
| 13 | | 04'01" (+00'06") | 1003 / 13074 | 187 / 132 |
| 14 | | 03'55" | 1001 / 14076 | 186 / 136 |
| 15 | | 05'11" (+01'16") | 1003 / 15079 | 183 / 104 |
| 16 | | 05'30" (+01'35") | 650 / 15730 | 179 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 304.78 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'55" | 00:09'52" |
| 3 | 04'54" | 00:14'46" |
| 4 | 04'56" | 00:19'42" |
| 5 | 04'52" | 00:24'34" |
| 6 | 04'53" | 00:29'27" |
| 7 | 04'53" | 00:34'20" |
| 8 | 04'56" | 00:39'16" |
| 9 | 04'54" | 00:44'10" |
| 10 | 04'09" | 00:48'19" |
| 11 | 04'09" | 00:52'28" |
| 12 | 04'07" | 00:56'35" |
| 13 | 04'01" | 01:00'36" |
| 14 | 03'57" | 01:04'33" |
| 15 | 05'12" | 01:09'45" |
| 15.7 | 05'39" | 01:13'26" |
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