蕭小勇 2016/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

蕭小勇台中
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6.0 km | 00:33:47 | 05:37/km

日期: 2016-11-24 18:25 - 地點: 大里河畔 - 天氣: 晴 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%

Pace: 05'39" / 04'55" / 05'27" / 05'39" / 05'52" / 06'13" / 06'40" /

基本訓練
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南投馬前最後一次試跑。

11月累積里程 : 98.72 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

於菌頡, Rarry Lin 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	04'55"	00:10'34"
3	05'27"	00:16'01"
4	05'39"	00:21'40"
5	05'52"	00:27'32"
6	06'13"	00:33'45"
6.0	04'40"	00:33'49"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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