10.0 km | 00:54:29 | 05:25/km日期: 2016-11-23 05:40 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1176 Cal - 總步數: 9944 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 06'00" / 05'19" / 05'12" / 05'11" / 05'18" / 05'28" / 05'21" / 05'18" / 05'17" / 05'26" / 15'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'48") | 1004 / 1004 | 179 / 93 |
| 2 | | 05'19" (+00'07") | 1002 / 2007 | 182 / 102 |
| 3 | | 05'12" | 1005 / 3013 | 183 / 104 |
| 4 | | 05'17" (+00'05") | 1006 / 4019 | 180 / 104 |
| 5 | | 05'17" (+00'05") | 1002 / 5022 | 182 / 103 |
| 6 | | 05'29" (+00'17") | 1004 / 6026 | 184 / 98 |
| 7 | | 05'20" (+00'08") | 1002 / 7029 | 182 / 102 |
| 8 | | 05'16" (+00'04") | 1007 / 8037 | 183 / 103 |
| 9 | | 05'17" (+00'05") | 1006 / 9044 | 184 / 102 |
| 10 | | 05'23" (+00'11") | 1007 / 10051 | 183 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 262.10 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'19" | 00:11'19" |
| 3 | 05'12" | 00:16'31" |
| 4 | 05'11" | 00:21'42" |
| 5 | 05'18" | 00:27'00" |
| 6 | 05'28" | 00:32'28" |
| 7 | 05'21" | 00:37'49" |
| 8 | 05'18" | 00:43'07" |
| 9 | 05'17" | 00:48'24" |
| 10 | 05'26" | 00:53'50" |
| 10.0 | 14'54" | 00:54'29" |
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