劉男 2016/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

劉男高雄
ID 262712

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5.0 km | 00:34:55 | 06:56/km

日期: 2016-11-24 17:49 - 地點: 省岡農操場 - 天氣: 微風 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 07'29" / 07'10" / 06'48" / 06'53" / 06'22" / 07'46" /

基本訓練
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胖嘟嘟跑者自主練習

11月累積里程 : 156.15 km

亞瑟士虎走累積 : 298.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

開心跑的田中一步狼, 王俊欽和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'10"	00:14'39"
3	06'48"	00:21'27"
4	06'53"	00:28'20"
5	06'22"	00:34'42"
5.0	09'06"	00:34'56"

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成績 : 01:07:05

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