5.0 km | 00:23:35 | 04:42/km日期: 2016-11-24 16:42 - 地點: 員林國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 04'57" / 04'36" / 04'39" / 04'38" / 04'42" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'47" | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
139.38 km 
Asics Hyper Speed 6 累積 :
2098.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'36" | 00:09'33" |
| 3 | 04'39" | 00:14'12" |
| 4 | 04'38" | 00:18'50" |
| 5 | 04'42" | 00:23'32" |
| 5.0 | 04'08" | 00:23'36" |
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