林宜德 2016/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

林宜德雲林
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8.1 km | 00:47:59 | 05:55/km

日期: 2016-11-26 06:36 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 05'34" / 05'57" / 05'28" / 06'31" / 05'50" / 05'46" / 06'17" / 06'13" / 04'15" /

基本訓練

11月累積里程 : 52.55 km

ASICS GEL-EXALT T329N-6001 累積 : 853.2 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

千層派豪, 李宏駿和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'57"	00:11'31"
3	05'28"	00:16'59"
4	06'31"	00:23'30"
5	05'50"	00:29'20"
6	05'46"	00:35'06"
7	06'17"	00:41'23"
8	06'13"	00:47'36"
8.1	04'21"	00:47'59"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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