4.9 km | 00:36:18 | 07:25/km日期: 2016-11-25 16:27 - 地點: 如圖 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 138 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 07'11" / 07'17" / 06'39" / 06'45" / 09'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'19" (+02'40") | 891 / 4891 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
173.74 km 
Asics 虎走4 累積 :
1237.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'17" | 00:14'28" |
| 3 | 06'39" | 00:21'07" |
| 4 | 06'45" | 00:27'52" |
| 4.9 | 09'26" | 00:36'19" |
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