5.0 km | 00:38:46 | 07:47/km日期: 2016-11-24 19:23 - 平均心率: 156 - 卡路里: 776 Cal - 總步數: 6198 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 66%
Pace: 08'02" / 08'10" / 08'00" / 07'35" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'59" (+00'27") | 1004 / 1004 | 158 / 78 |
| 2 | | 08'10" (+00'38") | 1009 / 2014 | 155 / 78 |
| 3 | | 07'50" (+00'18") | 1008 / 3023 | 159 / 79 |
| 4 | | 07'32" | 1006 / 4029 | 163 / 81 |
| 5 | | 07'07" | 979 / 5008 | 163 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
125.97 km 
asics gel-kayano 22 (retired) 累積 :
1953.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 08'10" | 00:16'12" |
| 3 | 08'00" | 00:24'12" |
| 4 | 07'35" | 00:31'47" |
| 5.0 | 07'07" | 00:38'46" |
留言 
