Jia Ching Chen 2016/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Jia Ching Chen 高雄
ID 60457

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5.1 km | 00:25:01 | 04:53/km

日期: 2016-11-24 18:08 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 04'41" / 05'04" / 05'13" / 05'05" / 04'30" / 04'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'40"

(04'40")

04'40" (+00'11")

1000 / 1000

2

05'00"

(09'41")

05'00" (+00'31")

1000 / 2000

3

05'13"

(14'55")

05'13" (+00'44")

1000 / 3000

4

05'04"

(20'00")

05'04" (+00'35")

1000 / 4000

5

04'29"

(24'30")

04'29"

1000 / 5000

6

00'31"

(25'01")

04'26"

118 / 5118

11月累積里程 : 65.17 km

TCX 上傳 | 7 years ago

李志偉, 張同心和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	05'04"	00:09'45"
3	05'13"	00:14'58"
4	05'05"	00:20'03"
5	04'30"	00:24'33"
5.1	04'21"	00:25'04"

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