10.0 km | 00:48:41 | 04:51/km日期: 2016-11-28 06:00 - 地點: 市區 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 92 - 卡路里: 299 Cal - 總步數: 8831 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 97%
Pace: 05'07" / 04'48" / 04'48" / 04'38" / 04'45" / 04'45" / 04'53" / 05'00" / 04'58" / 04'48" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" (+00'31") | 1008 / 1008 | 179 / 109 |
| 2 | | 04'48" (+00'15") | 1009 / 2017 | 181 / 115 |
| 3 | | 04'45" (+00'12") | 1009 / 3027 | 183 / 114 |
| 4 | | 04'33" | 1006 / 4034 | 185 / 118 |
| 5 | | 04'45" (+00'12") | 1010 / 5044 | 181 / 115 |
| 6 | | 04'41" (+00'08") | 1000 / 6044 | 182 / 116 |
| 7 | | 04'52" (+00'19") | 1001 / 7046 | 181 / 113 |
| 8 | | 04'59" (+00'26") | 1002 / 8048 | 182 / 110 |
| 9 | | 04'58" (+00'25") | 1004 / 9053 | 179 / 112 |
| 10 | | 04'47" (+00'14") | 1005 / 10058 | 179 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 350.44 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'48" | 00:09'55" |
| 3 | 04'48" | 00:14'43" |
| 4 | 04'38" | 00:19'21" |
| 5 | 04'45" | 00:24'06" |
| 6 | 04'45" | 00:28'51" |
| 7 | 04'53" | 00:33'44" |
| 8 | 05'00" | 00:38'44" |
| 9 | 04'58" | 00:43'42" |
| 10 | 04'48" | 00:48'30" |
| 10.0 | 05'16" | 00:48'41" |
展開計圈分析
留言 
