Waterfrogman 2016/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

Waterfrogman 屏東
ID 4562

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3.0 km | 00:17:31 | 05:45/km

日期: 2016-11-25 13:35 - 卡路里: 172 Cal - 總步數: 2866 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 58%

Pace: 06'35" / 05'47" / 04'55" / 05'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'35"

(06'35")

06'33" (+01'41")

1002 / 1002

158 / 95

2

05'50"

(12'25")

05'48" (+00'56")

1004 / 2007

163 / 105

3

04'55"

(17'20")

04'52"

1010 / 3017

169 / 121

4

00'11"

(17'31")

04'03"

45 / 3062

163 / 150

11月累積里程 : 100.65 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

az69, Voren 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	05'47"	00:12'22"
3	04'55"	00:17'17"
3.0	05'10"	00:17'31"

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