7.0 km | 00:36:58 | 05:15/km日期: 2016-11-28 20:08 - 平均心率: 145 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 6386 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 05'45" / 05'06" / 05'09" / 04'59" / 05'06" / 05'26" / 05'18" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'45") | 1008 / 1008 | 170 / 102 |
| 2 | | 05'05" (+00'08") | 1001 / 2009 | 172 / 114 |
| 3 | | 05'08" (+00'11") | 1010 / 3019 | 172 / 112 |
| 4 | | 04'57" | 1006 / 4025 | 172 / 116 |
| 5 | | 05'02" (+00'05") | 1001 / 5027 | 172 / 114 |
| 6 | | 05'26" (+00'29") | 1008 / 6036 | 173 / 105 |
| 7 | | 05'14" (+00'17") | 1002 / 7039 | 174 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 152.13 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'06" | 00:10'51" |
| 3 | 05'09" | 00:16'00" |
| 4 | 04'59" | 00:20'59" |
| 5 | 05'06" | 00:26'05" |
| 6 | 05'26" | 00:31'31" |
| 7 | 05'18" | 00:36'49" |
| 7.0 | 04'36" | 00:36'58" |
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