黃三 2016/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

黃三屏東
ID 119773

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3.0 km | 00:18:58 | 06:15/km

日期: 2016-11-30 20:01 - 卡路里: 136 Cal - 總步數: 3336 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

Pace: 06'14" / 06'23" / 06'10" / 06'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'14"

(06'14")

06'11" (+00'01")

1007 / 1007

175 / 91

2

06'23"

(12'37")

06'19" (+00'09")

1009 / 2016

175 / 90

3

06'13"

(18'50")

06'10"

1007 / 3023

176 / 91

4

00'08"

(18'58")

04'51"

27 / 3051

150 / 137

補滿100

11月累積里程 : 100.59 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

阿記, 尹力特美語Elite廖忠明和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'23"	00:12'37"
3	06'10"	00:18'47"
3.0	06'41"	00:18'58"

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