9.7 km | 01:11:30 | 07:22/km日期: 2016-11-28 18:16 - 平均心率: 130 - 卡路里: 723 Cal - 總步數: 11372 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 07'13" / 06'57" / 07'44" / 07'30" / 07'46" / 07'16" / 07'22" / 07'00" / 06'46" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+00'27") | 1006 / 1006 | 163 / 85 |
| 2 | | 06'57" (+00'14") | 1008 / 2014 | 161 / 89 |
| 3 | | 07'39" (+00'56") | 1000 / 3014 | 147 / 88 |
| 4 | | 07'30" (+00'47") | 1007 / 4022 | 163 / 81 |
| 5 | | 07'41" (+00'58") | 1000 / 5023 | 158 / 81 |
| 6 | | 07'18" (+00'35") | 1003 / 6026 | 165 / 82 |
| 7 | | 07'18" (+00'35") | 1008 / 7035 | 163 / 83 |
| 8 | | 06'57" (+00'14") | 1005 / 8040 | 166 / 86 |
| 9 | | 06'43" | 1006 / 9047 | 167 / 88 |
| 10 | | 08'29" (+01'46") | 690 / 9738 | 128 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 176.42 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'57" | 00:14'10" |
| 3 | 07'44" | 00:21'54" |
| 4 | 07'30" | 00:29'24" |
| 5 | 07'46" | 00:37'10" |
| 6 | 07'16" | 00:44'26" |
| 7 | 07'22" | 00:51'48" |
| 8 | 07'00" | 00:58'48" |
| 9 | 06'46" | 01:05'34" |
| 9.7 | 08'35" | 01:11'30" |
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