3.7 km | 00:24:56 | 06:43/km日期: 2016-11-28 18:21 - 平均心率: 127 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 06'41" / 06'38" / 06'48" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'02") | 457 / 457 |
| 2 | | 06'43" (+00'05") | 449 / 907 |
| 3 | | 06'46" (+00'08") | 459 / 1367 |
| 4 | | 06'38" | 453 / 1821 |
| 5 | | 06'38" | 456 / 2277 |
| 6 | | 06'46" (+00'08") | 454 / 2731 |
| 7 | | 06'46" (+00'08") | 449 / 3181 |
| 8 | | 06'55" (+00'17") | 452 / 3634 |
| 9 | | 06'22" | 68 / 3703 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
82.31 km 
NIKE air zoom pegasus 33 累積 :
190.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'38" | 00:13'19" |
| 3 | 06'48" | 00:20'07" |
| 3.7 | 06'50" | 00:24'56" |
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