9.3 km | 00:55:23 | 05:58/km日期: 2016-11-29 05:19 - 地點: 沿山公路 - 天氣: 清爽 - 平均心率: 130 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 06'16" / 06'08" / 06'05" / 06'02" / 06'02" / 05'58" / 05'43" / 05'54" / 05'41" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" | 281 / 9281 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
341.78 km 
亞瑟士 虎走 累積 :
1298.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'08" | 00:12'24" |
| 3 | 06'05" | 00:18'29" |
| 4 | 06'02" | 00:24'31" |
| 5 | 06'02" | 00:30'33" |
| 6 | 05'58" | 00:36'31" |
| 7 | 05'43" | 00:42'14" |
| 8 | 05'54" | 00:48'08" |
| 9 | 05'41" | 00:53'49" |
| 9.3 | 05'37" | 00:55'24" |
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