4.4 km | 00:30:15 | 06:50/km日期: 2016-11-30 16:44 - 平均心率: 173 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 06'52" / 06'59" / 06'44" / 07'06" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'56" (+00'06") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'42" | 1205 / 4423 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
72.51 km 
New balance revlite 3190v2 blue 累積 :
562.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'59" | 00:13'51" |
| 3 | 06'44" | 00:20'35" |
| 4 | 07'06" | 00:27'41" |
| 4.4 | 06'19" | 00:30'22" |
留言 
