10.0 km | 00:59:03 | 05:53/km日期: 2016-12-01 19:29 - 地點: 拜訪二林 - 天氣: 看不到星星 - 平均心率: 149 - 卡路里: 712 Cal - 總步數: 9842 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 05'52" / 06'08" / 05'49" / 05'57" / 05'49" / 05'44" / 05'51" / 05'50" / 06'02" / 05'52" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'07") | 1003 / 1003 | 165 / 103 |
| 2 | | 06'08" (+00'25") | 1006 / 2009 | 166 / 97 |
| 3 | | 05'46" (+00'03") | 1007 / 3016 | 166 / 103 |
| 4 | | 05'53" (+00'10") | 1001 / 4018 | 166 / 101 |
| 5 | | 05'48" (+00'05") | 1001 / 5019 | 166 / 103 |
| 6 | | 05'43" | 1002 / 6022 | 166 / 104 |
| 7 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 7023 | 167 / 102 |
| 8 | | 05'50" (+00'07") | 1006 / 8029 | 167 / 102 |
| 9 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 9029 | 166 / 100 |
| 10 | | 05'52" (+00'09") | 1007 / 10037 | 166 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
165.12 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1590.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'08" | 00:12'00" |
| 3 | 05'49" | 00:17'49" |
| 4 | 05'57" | 00:23'46" |
| 5 | 05'49" | 00:29'35" |
| 6 | 05'44" | 00:35'19" |
| 7 | 05'51" | 00:41'10" |
| 8 | 05'50" | 00:47'00" |
| 9 | 06'02" | 00:53'02" |
| 10 | 05'52" | 00:58'54" |
| 10.0 | 08'31" | 00:59'03" |
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