8.0 km | 00:56:42 | 07:03/km日期: 2016-12-01 19:36 - 地點: 中山大學 - 平均心率: 142 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 07'12" / 06'33" / 09'00" / 06'30" / 08'18" / 07'11" / 07'05" / 06'22" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+02'43") | 2201 / 2201 |
| 2 | | 01:12'32" (+08'25") | 6 / 2207 |
| 3 | | 04'27" (+00'20") | 598 / 2806 |
| 4 | | 27'31" (+23'24") | 90 / 2896 |
| 5 | | 04'20" (+00'13") | 603 / 3500 |
| 6 | | 35'50" (+31'43") | 69 / 3569 |
| 7 | | 04'09" (+00'02") | 597 / 4167 |
| 8 | | 19'04" (+14'57") | 131 / 4299 |
| 9 | | 04'07" | 601 / 4900 |
| 10 | | 33'06" (+28'59") | 75 / 4976 |
| 11 | | 04'08" (+00'01") | 607 / 5584 |
| 12 | | 17'54" (+13'47") | 174 / 5758 |
| 13 | | 06'58" (+02'51") | 1000 / 6758 |
| 14 | | 06'40" (+02'33") | 1000 / 7758 |
| 15 | | 05'55" (+01'48") | 274 / 8033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
153.18 km 
on 2015cloudsurfer 累積 :
699.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'33" | 00:13'45" |
| 3 | 09'00" | 00:22'45" |
| 4 | 06'30" | 00:29'15" |
| 5 | 08'18" | 00:37'33" |
| 6 | 07'11" | 00:44'44" |
| 7 | 07'05" | 00:51'49" |
| 8 | 06'22" | 00:58'11" |
| 8.0 | 04'02" | 00:58'19" |
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