4.6 km | 00:30:30 | 06:35/km日期: 2016-11-29 22:06 - 平均心率: 131 - 卡路里: 248 Cal - 總步數: 5474 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 07'03" / 06'43" / 06'13" / 06'10" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+00'52") | 1000 / 1000 | 176 / 80 |
| 2 | | 06'40" (+00'30") | 1007 / 2007 | 181 / 82 |
| 3 | | 06'15" (+00'05") | 993 / 3000 | 183 / 87 |
| 4 | | 06'10" | 1009 / 4009 | 183 / 88 |
| 5 | | 06'55" (+00'45") | 619 / 4628 | 169 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 148.70 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'43" | 00:13'46" |
| 3 | 06'13" | 00:19'59" |
| 4 | 06'10" | 00:26'09" |
| 4.6 | 06'55" | 00:30'30" |
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