7.1 km | 00:46:48 | 06:38/km日期: 2016-12-01 12:50 - 平均心率: 137 - 卡路里: 840 Cal - 總步數: 6932 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 50%
Pace: 06'43" / 07'09" / 07'06" / 06'14" / 05'59" / 06'53" / 06'19" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+00'39") | 1002 / 1002 | 151 / 98 |
| 2 | | 07'07" (+01'05") | 1003 / 2006 | 133 / 105 |
| 3 | | 07'05" (+01'03") | 1002 / 3008 | 143 / 98 |
| 4 | | 06'13" (+00'11") | 1000 / 4009 | 154 / 104 |
| 5 | | 06'02" | 1000 / 5009 | 161 / 102 |
| 6 | | 06'53" (+00'51") | 1006 / 6015 | 135 / 106 |
| 7 | | 06'18" (+00'16") | 1005 / 7020 | 160 / 98 |
| 8 | | 05'33" | 51 / 7071 | 158 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
183.33 km 
asics gel-kayano 22 (retired) 累積 :
1953.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 07'09" | 00:13'52" |
| 3 | 07'06" | 00:20'58" |
| 4 | 06'14" | 00:27'12" |
| 5 | 05'59" | 00:33'11" |
| 6 | 06'53" | 00:40'04" |
| 7 | 06'19" | 00:46'23" |
| 7.1 | 08'10" | 00:46'48" |
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