4.5 km | 00:26:05 | 05:48/km日期: 2016-12-12 07:45 - 平均心率: 138 - 卡路里: 389 Cal - 總步數: 4310 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 05'55" / 05'35" / 05'39" / 05'50" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'23") | 1008 / 1008 | 168 / 100 |
| 2 | | 05'32" | 1003 / 2012 | 156 / 114 |
| 3 | | 05'38" (+00'06") | 1004 / 3016 | 160 / 110 |
| 4 | | 05'49" (+00'17") | 1007 / 4023 | 171 / 99 |
| 5 | | 06'09" (+00'37") | 490 / 4513 | 170 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 10.01 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'35" | 00:11'30" |
| 3 | 05'39" | 00:17'09" |
| 4 | 05'50" | 00:22'59" |
| 4.5 | 06'19" | 00:26'05" |
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