22.0 km | 02:13:46 | 06:04/km日期: 2016-12-10 15:48 - 地點: 新營急水溪畔 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1347 Cal - 總步數: 21530 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 04'44" / 05'08" / 05'12" / 05'20" / 05'25" / 05'46" / 05'27" / 05'42" / 07'11" / 08'14" / 05'31" / 05'50" / 05'47" / 05'55" / 05'50" / 05'51" / 06'00" / 06'12" / 06'30" / 09'09" / 06'14" / 06'33" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'42" | 1004 / 1004 | 184 / 114 |
| 2 | | 05'07" (+00'25") | 1000 / 2005 | 174 / 111 |
| 3 | | 05'10" (+00'28") | 1006 / 3011 | 179 / 107 |
| 4 | | 05'17" (+00'35") | 1007 / 4019 | 178 / 106 |
| 5 | | 05'23" (+00'41") | 1004 / 5023 | 171 / 108 |
| 6 | | 05'45" (+01'03") | 1011 / 6035 | 157 / 110 |
| 7 | | 05'24" (+00'42") | 1003 / 7039 | 174 / 105 |
| 8 | | 05'38" (+00'56") | 1000 / 8039 | 170 / 103 |
| 9 | | 07'11" (+02'29") | 1007 / 9047 | 136 / 101 |
| 10 | | 08'08" (+03'26") | 1009 / 10057 | 115 / 106 |
| 11 | | 05'29" (+00'47") | 1007 / 11064 | 166 / 109 |
| 12 | | 05'47" (+01'05") | 1006 / 12070 | 163 / 105 |
| 13 | | 05'45" (+01'03") | 1002 / 13073 | 172 / 101 |
| 14 | | 05'54" (+01'12") | 1001 / 14075 | 175 / 96 |
| 15 | | 05'49" (+01'07") | 1001 / 15076 | 175 / 97 |
| 16 | | 05'51" (+01'09") | 1008 / 16084 | 175 / 97 |
| 17 | | 05'57" (+01'15") | 1001 / 17085 | 176 / 95 |
| 18 | | 06'11" (+01'29") | 1005 / 18091 | 168 / 95 |
| 19 | | 06'28" (+01'46") | 1006 / 19098 | 165 / 93 |
| 20 | | 09'07" (+04'25") | 1004 / 20102 | 107 / 101 |
| 21 | | 06'19" (+01'37") | 1003 / 21105 | 159 / 99 |
| 22 | | 06'23" (+01'41") | 1007 / 22113 | 157 / 99 |
台南沈朝松
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puma running /ever track 累積 : 887.7 km
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