慢慢跑～ 2016/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

慢慢跑～台中
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10.6 km | 01:14:03 | 06:59/km

日期: 2016-12-07 18:55 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 668 Cal

Pace: 07'22" / 07'17" / 07'26" / 08'01" / 07'54" / 08'07" / 07'04" / 05'49" / 05'54" / 05'50" / 05'31" /

距離路跑

12月累積里程 : 105.43 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 永峰 Chung 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'17"	00:14'39"
3	07'26"	00:22'05"
4	08'01"	00:30'06"
5	07'54"	00:38'00"
6	08'07"	00:46'07"
7	07'04"	00:53'11"
8	05'49"	00:59'00"
9	05'54"	01:04'54"
10	05'50"	01:10'44"
10.6	05'33"	01:14'03"

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成績 : 01:07:05