6.0 km | 00:44:12 | 07:20/km日期: 2016-11-23 06:13 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'57" / 07'31" / 07'11" / 07'09" / 07'06" / 07'09" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" | 26 / 6026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'31" | 00:15'28" |
| 3 | 07'11" | 00:22'39" |
| 4 | 07'09" | 00:29'48" |
| 5 | 07'06" | 00:36'54" |
| 6 | 07'09" | 00:44'03" |
| 6.0 | 06'10" | 00:44'13" |
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