11.4 km | 01:20:50 | 07:05/km日期: 2016-12-10 06:32 - 平均心率: 149 - 卡路里: 696 Cal - 總步數: 13516 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 07'02" / 07'04" / 07'11" / 07'00" / 07'01" / 06'54" / 07'03" / 07'03" / 07'07" / 07'16" / 07'07" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+00'08") | 1007 / 1007 | 164 / 86 |
| 2 | | 07'02" (+00'08") | 1001 / 2009 | 166 / 85 |
| 3 | | 07'09" (+00'15") | 1006 / 3015 | 165 / 84 |
| 4 | | 06'59" (+00'05") | 1008 / 4023 | 167 / 85 |
| 5 | | 06'57" (+00'03") | 1001 / 5025 | 168 / 85 |
| 6 | | 06'54" | 1006 / 6031 | 168 / 85 |
| 7 | | 07'01" (+00'07") | 1004 / 7036 | 168 / 84 |
| 8 | | 07'02" (+00'08") | 1002 / 8038 | 168 / 84 |
| 9 | | 07'07" (+00'13") | 1008 / 9046 | 167 / 83 |
| 10 | | 07'11" (+00'17") | 1000 / 10047 | 166 / 83 |
| 11 | | 07'06" (+00'12") | 1000 / 11048 | 167 / 83 |
| 12 | | 07'19" (+00'25") | 395 / 11443 | 167 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 137.92 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'04" | 00:14'06" |
| 3 | 07'11" | 00:21'17" |
| 4 | 07'00" | 00:28'17" |
| 5 | 07'01" | 00:35'18" |
| 6 | 06'54" | 00:42'12" |
| 7 | 07'03" | 00:49'15" |
| 8 | 07'03" | 00:56'18" |
| 9 | 07'07" | 01:03'25" |
| 10 | 07'16" | 01:10'41" |
| 11 | 07'07" | 01:17'48" |
| 11.4 | 07'40" | 01:20'50" |
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