6.1 km | 00:48:13 | 07:52/km日期: 2016-12-06 19:34 - 平均心率: 137 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 64%
Pace: 08'01" / 08'17" / 08'10" / 07'46" / 07'38" / 07'35" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" | 5709 / 5709 |
2 | | 07'45" | 415 / 6125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 73.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 08'17" | 00:16'18" |
3 | 08'10" | 00:24'28" |
4 | 07'46" | 00:32'14" |
5 | 07'38" | 00:39'52" |
6 | 07'35" | 00:47'27" |
6.1 | 06'07" | 00:48'13" |