8.1 km | 00:49:41 | 06:09/km日期: 2016-11-25 17:42 - 平均心率: 132 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 2°C - 濕度: 89%
Pace: 06'42" / 06'13" / 06'07" / 10'54" / 05'58" / 05'46" / 06'12" / 06'18" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" | 65 / 8065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
94.62 km 
SAUCONY kinvara7 累積 :
6977.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'13" | 00:12'55" |
| 3 | 06'07" | 00:19'02" |
| 4 | 10'54" | 00:29'56" |
| 5 | 05'58" | 00:35'54" |
| 6 | 05'46" | 00:41'40" |
| 7 | 06'12" | 00:47'52" |
| 8 | 06'18" | 00:54'10" |
| 8.1 | 05'35" | 00:54'32" |
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