威諾 2016/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

威諾雲林
ID 2082

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13.4 km | 01:08:43 | 05:08/km

日期: 2016-12-06 17:51 - 地點: 大直麥一輕鬆跑 - 卡路里: 720 Cal - 總步數: 11892 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 60%

Pace: 05'43" / 05'27" / 05'17" / 05'14" / 04'56" / 05'03" / 05'17" / 05'13" / 05'03" / 04'51" / 04'51" / 05'00" / 05'06" / 04'51" /

12月累積里程 : 250.88 km

MIZUNO 皇速累積 : 2080.5 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

賴訓權, sunway 和其他 245 人說推

·

觀看另 6 則留言

能能早安愉快！

2016-12-07 08:09 ·

2 個人推

max 威諾兄:早安~

2016-12-07 09:08 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'27"	00:11'10"
3	05'17"	00:16'27"
4	05'14"	00:21'41"
5	04'56"	00:26'37"
6	05'03"	00:31'40"
7	05'17"	00:36'57"
8	05'13"	00:42'10"
9	05'03"	00:47'13"
10	04'51"	00:52'04"
11	04'51"	00:56'55"
12	05'00"	01:01'55"
13	05'06"	01:07'01"
13.4	04'51"	01:08'43"

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