10.1 km | 00:54:27 | 05:24/km日期: 2016-12-07 17:24 - 平均心率: 162 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'14" / 05'13" / 05'18" / 05'27" / 05'28" / 05'20" / 05'16" / 05'16" / 05'18" / 05'19" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'20" (+00'08") | 57 / 10057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 74.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'13" | 00:11'27" |
| 3 | 05'18" | 00:16'45" |
| 4 | 05'27" | 00:22'12" |
| 5 | 05'28" | 00:27'40" |
| 6 | 05'20" | 00:33'00" |
| 7 | 05'16" | 00:38'16" |
| 8 | 05'16" | 00:43'32" |
| 9 | 05'18" | 00:48'50" |
| 10 | 05'19" | 00:54'09" |
| 10.1 | 05'28" | 00:54'28" |
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