劉男 2016/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

劉男高雄
ID 262712

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5.0 km | 00:37:02 | 07:23/km

日期: 2016-12-06 17:49 - 地點: 省岡農操場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 07'46" / 07'29" / 07'19" / 07'20" / 07'03" / 10'00" /

基本訓練
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胖嘟嘟跑者自主練習

12月累積里程 : 67.72 km

亞瑟士虎走累積 : 298.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

劉育朱, 蔡旺旺和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	07'29"	00:15'15"
3	07'19"	00:22'34"
4	07'20"	00:29'54"
5	07'03"	00:36'57"
5.0	08'13"	00:37'03"

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成績 : 01:07:05

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