David Weng 翁明才 2016/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

2.3 km | 00:21:28 | 09:19/km

日期: 2016-12-07 21:00 - 地點: 大直典華 - 卡路里: 155 Cal - 總步數: 2494 - 平均步頻: 116 - 平均步幅: 92 cm

Pace: 09'42" / 08'56" / 09'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'47"

(09'47")

09'45" (+00'48")

1003 / 1003

81 / 125

2

09'01"

(18'48")

08'57"

1006 / 2009

143 / 77

3

02'40"

(21'28")

08'52"

300 / 2309

150 / 75

新北市

David Weng 翁明才

·

新北市

David Weng 翁明才

·

部門聚餐吃到飽
餐後走一走再回家

12月累積里程 : 239.59 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 王頌愷 (JJ) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'42"	00:09'42"
2	08'56"	00:18'38"
2.3	09'26"	00:21'28"

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