5.0 km | 00:23:26 | 04:40/km日期: 2016-12-06 21:04 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 49%
Pace: 04'43" / 04'38" / 04'37" / 04'38" / 04'47" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+02'31") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
208.88 km 
ASICS GT 2000-2 累積 :
331.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'38" | 00:09'21" |
| 3 | 04'37" | 00:13'58" |
| 4 | 04'38" | 00:18'36" |
| 5 | 04'47" | 00:23'23" |
| 5.0 | 06'52" | 00:23'26" |
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