6.0 km | 00:39:03 | 06:29/km日期: 2016-12-07 18:39 - 平均心率: 139 - 卡路里: 449 Cal - 總步數: 6208 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 96 cm
Pace: 07'38" / 06'39" / 06'11" / 04'04" / 07'15" / 07'04" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'35" (+03'32") | 1005 / 1005 | 150 / 87 |
| 2 | | 06'37" (+02'34") | 1003 / 2008 | 158 / 95 |
| 3 | | 06'09" (+02'06") | 1002 / 3011 | 163 / 99 |
| 4 | | 04'03" | 1000 / 4012 | 179 / 137 |
| 5 | | 07'14" (+03'11") | 1000 / 5013 | 155 / 89 |
| 6 | | 07'04" (+03'01") | 1008 / 6021 | 157 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.01 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 06'39" | 00:14'17" |
| 3 | 06'11" | 00:20'28" |
| 4 | 04'04" | 00:24'32" |
| 5 | 07'15" | 00:31'47" |
| 6 | 07'04" | 00:38'51" |
| 6.0 | 11'58" | 00:39'03" |
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