7.0 km | 00:42:18 | 06:02/km日期: 2016-12-08 17:36 - 平均心率: 159 - 卡路里: 588 Cal - 總步數: 7337 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 06'40" / 05'35" / 05'57" / 06'01" / 05'25" / 05'34" / 05'56" / 388'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+01'47") | 404 / 404 | 174 / 80 |
| 2 | | 06'23" (+01'06") | 409 / 814 | 176 / 88 |
| 3 | | 06'13" (+00'56") | 406 / 1220 | 181 / 88 |
| 4 | | 05'52" (+00'35") | 405 / 1626 | 180 / 94 |
| 5 | | 05'45" (+00'28") | 405 / 2031 | 175 / 99 |
| 6 | | 05'34" (+00'17") | 403 / 2434 | 158 / 112 |
| 7 | | 06'07" (+00'50") | 400 / 2835 | 178 / 91 |
| 8 | | 05'59" (+00'42") | 408 / 3243 | 173 / 96 |
| 9 | | 05'54" (+00'37") | 409 / 3652 | 164 / 102 |
| 10 | | 05'59" (+00'42") | 409 / 4061 | 176 / 94 |
| 11 | | 05'21" (+00'04") | 407 / 4469 | 175 / 106 |
| 12 | | 05'17" | 400 / 4869 | 175 / 107 |
| 13 | | 05'39" (+00'22") | 403 / 5272 | 169 / 104 |
| 14 | | 06'16" (+00'59") | 409 / 5682 | 176 / 90 |
| 15 | | 05'47" (+00'30") | 402 / 6084 | 164 / 105 |
| 16 | | 06'13" (+00'56") | 401 / 6485 | 170 / 94 |
| 17 | | 05'38" (+00'21") | 407 / 6893 | 175 / 101 |
| 18 | | 06'12" (+00'55") | 203 / 7097 | 176 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 110.80 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'35" | 00:12'15" |
| 3 | 05'57" | 00:18'12" |
| 4 | 06'01" | 00:24'13" |
| 5 | 05'25" | 00:29'38" |
| 6 | 05'34" | 00:35'12" |
| 7 | 05'56" | 00:41'08" |
| 7.0 | 299'08" | 00:42'18" |
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