8.2 km | 00:47:21 | 05:46/km日期: 2016-12-09 18:05 - 地點: 拜訪二林 - 天氣: 看得到星星 - 平均心率: 155 - 卡路里: 583 Cal - 總步數: 7998 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 06'08" / 06'04" / 05'45" / 05'47" / 05'35" / 05'34" / 05'38" / 05'38" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'34") | 1005 / 1005 | 167 / 98 |
| 2 | | 06'03" (+00'32") | 1000 / 2006 | 168 / 97 |
| 3 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 3007 | 169 / 102 |
| 4 | | 05'45" (+00'14") | 1003 / 4010 | 169 / 102 |
| 5 | | 05'35" (+00'04") | 1006 / 5017 | 170 / 105 |
| 6 | | 05'31" | 1006 / 6024 | 168 / 107 |
| 7 | | 05'35" (+00'04") | 1007 / 7032 | 169 / 105 |
| 8 | | 05'37" (+00'06") | 1002 / 8035 | 168 / 105 |
| 9 | | 05'36" (+00'05") | 205 / 8240 | 167 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
165.12 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1590.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'04" | 00:12'12" |
| 3 | 05'45" | 00:17'57" |
| 4 | 05'47" | 00:23'44" |
| 5 | 05'35" | 00:29'19" |
| 6 | 05'34" | 00:34'53" |
| 7 | 05'38" | 00:40'31" |
| 8 | 05'38" | 00:46'09" |
| 8.2 | 05'50" | 00:47'21" |
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