7.0 km | 00:33:06 | 04:43/km日期: 2016-12-07 20:33 - 平均心率: 157 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 6152 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 114 cm
Pace: 05'11" / 05'06" / 04'36" / 04'33" / 04'28" / 04'34" / 04'32" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" (+00'43") | 1004 / 1004 | 180 / 106 |
| 2 | | 05'03" (+00'34") | 1007 / 2012 | 182 / 108 |
| 3 | | 04'33" (+00'04") | 1010 / 3022 | 184 / 118 |
| 4 | | 04'29" | 1000 / 4023 | 188 / 118 |
| 5 | | 04'30" (+00'01") | 1003 / 5027 | 187 / 118 |
| 6 | | 04'32" (+00'03") | 1005 / 6033 | 189 / 116 |
| 7 | | 04'31" (+00'02") | 1003 / 7036 | 189 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 197.88 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'06" | 00:10'17" |
| 3 | 04'36" | 00:14'53" |
| 4 | 04'33" | 00:19'26" |
| 5 | 04'28" | 00:23'54" |
| 6 | 04'34" | 00:28'28" |
| 7 | 04'32" | 00:33'00" |
| 7.0 | 07'11" | 00:33'06" |
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