5.0 km | 00:24:50 | 04:57/km日期: 2016-12-08 18:46 - 平均心率: 142 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 22%
Pace: 04'50" / 05'53" / 04'52" / 04'48" / 04'25" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" (+00'06") | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
208.88 km 
MIZUNO WAVE LASER 2 累積 :
1431.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 05'53" | 00:10'43" |
| 3 | 04'52" | 00:15'35" |
| 4 | 04'48" | 00:20'23" |
| 5 | 04'25" | 00:24'48" |
| 5.0 | 04'09" | 00:24'50" |
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