14.0 km | 01:07:50 | 04:50/km日期: 2016-12-11 17:12 - 平均心率: 173 - 卡路里: 815 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 05'58" / 16'36" / 04'41" / 04'59" / 04'46" / 04'49" / 04'49" / 04'49" / 04'39" / 04'49" / 04'58" / 04'44" / 06'10" / 09'03" / 02'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" | 10000 / 10000 |
| 2 | | 04'54" (+00'06") | 4025 / 14025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 203.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 16'36" | 00:22'34" |
| 3 | 04'41" | 00:27'15" |
| 4 | 04'59" | 00:32'14" |
| 5 | 04'46" | 00:37'00" |
| 6 | 04'49" | 00:41'49" |
| 7 | 04'49" | 00:46'38" |
| 8 | 04'49" | 00:51'27" |
| 9 | 04'39" | 00:56'06" |
| 10 | 04'49" | 01:00'55" |
| 11 | 04'58" | 01:05'53" |
| 12 | 04'44" | 01:10'37" |
| 13 | 06'10" | 01:16'47" |
| 14 | 09'03" | 01:25'50" |
| 14.0 | 01'56" | 01:25'53" |
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