余樺懿 2016/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

余樺懿苗栗
ID 96863

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9.0 km | 00:44:56 | 04:59/km

日期: 2016-12-12 17:16 - 地點: 苗栗市經國路 - 卡路里: 436 Cal - 總步數: 7572 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 52%

Pace: 04'37" / 04'43" / 04'40" / 04'59" / 05'09" / 04'53" / 04'46" / 04'38" / 04'41" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

44'44"

(44'44")

04'48"

9315 / 9315

168 / 123

12月累積里程 : 60.20 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

張小煌(Roy), 馬松華和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	04'43"	00:09'20"
3	04'40"	00:14'00"
4	04'59"	00:18'59"
5	05'09"	00:24'08"
6	04'53"	00:29'01"
7	04'46"	00:33'47"
8	04'38"	00:38'25"
9	04'41"	00:43'06"
9.3	05'30"	00:44'56"

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