🐖超馬寶寶🐖 2016/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

🐖超馬寶寶🐖 新北市
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🐖超馬寶寶🐖

17.2 km | 01:17:31 | 04:30/km

日期: 2016-12-11 07:02 - 地點: 板二 - 天氣: 陰 - 卡路里: 994 Cal - 平均步頻: 189

Pace: 04'21" / 04'53" / 04'40" / 04'40" / 04'37" / 04'24" / 04'32" / 04'29" / 04'23" / 04'40" / 04'19" / 04'34" / 04'44" / 04'22" / 04'21" / 04'21" / 04'22" / 03'53" /

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徐八珍說推

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徐八珍和 Ryuichi 樂福哥說推

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🐖超馬寶寶🐖

徐八珍和 Ryuichi 樂福哥說推

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昨天跟女兒出去玩，玩點了大🍔，女兒只吃了兩口，幾乎所有的東西都是我吃完的（🍟、🍹、布朗尼🍦🍰、🌽🍵），晚上又吃完一盒油飯，肝醣太超過了，感覺消耗不掉。

12月累積里程 : 230.03 km

mizuno inspire 12 累積 : 1766.1 km

Epson 上傳 | 7 years ago

葉晉標, 陳雨錦和其他 44 人說推

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觀看另 8 則留言

🐖超馬寶寶🐖 Ruru，我們夫妻也希望女兒能愛上運動。謝謝妳這麼漂亮的比喻。

2016-12-12 11:45 ·

2 個人推

陳文進可愛～～～

2016-12-12 13:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	04'53"	00:09'14"
3	04'40"	00:13'54"
4	04'40"	00:18'34"
5	04'37"	00:23'11"
6	04'24"	00:27'35"
7	04'32"	00:32'07"
8	04'29"	00:36'36"
9	04'23"	00:40'59"
10	04'40"	00:45'39"
11	04'19"	00:49'58"
12	04'34"	00:54'32"
13	04'44"	00:59'16"
14	04'22"	01:03'38"
15	04'21"	01:07'59"
16	04'21"	01:12'20"
17	04'22"	01:16'42"
17.2	03'52"	01:17'31"

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