Ching Yen Tsai 2016/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

Ching Yen Tsai 台南
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5.0 km | 01:06:50 | 13:22/km

日期: 2016-12-11 18:30 - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 15'01" / 13'33" / 13'07" / 11'54" / 12'59" / 00'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 84.63 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

key man, Kenken Lin 和其他 72 人說推

·

觀看另 17 則留言

Steven. M 午安！運動愉快~

2016-12-13 12:40 ·

葉小釵要休半個月！沒那麼誇張吧！我比你好，我要休息個１４天！

2016-12-13 12:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'01"	00:15'01"
2	13'33"	00:28'34"
3	13'07"	00:41'41"
4	11'54"	00:53'35"
5	12'59"	01:06'34"
5.0	-69'-52"	01:06'50"

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