bartenderjnt 2016/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

bartenderjnt 雲林
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17.4 km | 02:19:19 | 07:59/km

日期: 2016-12-10 08:44 - 總爬升: 327 m - 地點: 林內 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1146 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 09'15" / 06'07" / 08'34" / 06'21" / 07'04" / 06'54" / 07'41" / 08'53" / 09'35" / 07'42" / 08'17" / 06'34" / 08'10" / 07'56" / 07'23" / 08'31" / 07'37" / 15'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 201.82 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

terry liu, min-chung 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'15"	00:09'15"
2	06'07"	00:15'22"
3	08'34"	00:23'56"
4	06'21"	00:30'17"
5	07'04"	00:37'21"
6	06'54"	00:44'15"
7	07'41"	00:51'56"
8	08'53"	01:00'49"
9	09'35"	01:10'24"
10	07'42"	01:18'06"
11	08'17"	01:26'23"
12	06'34"	01:32'57"
13	08'10"	01:41'07"
14	07'56"	01:49'03"
15	07'23"	01:56'26"
16	08'31"	02:04'57"
17	07'37"	02:12'34"
17.4	15'02"	02:19'19"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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